2015/11/11

Note #104: Clean food, clean speech

It's been a while since I've completed my most recent pair of challenges. Then I felt a need to take a break from the challenges as such, but I promise to be back on track soon! Anyway, these two recent challenges were to go vegetarian, and not to swear. The side mini-challenge was just to note all the lies I happen to say. In fact, this combo appeared to be a lot more challenging than I expected. But let's speak of them one by one.
Уже прошло время с тех пор, как я завершила очередную тридцатидневку задач. А затем мне захотелось отдохнуть от этих тридцатидневных заданий как таковых, но я обещаю скоро вернуться! Так или иначе, два самых недавних задания были: соблюдение вегетарианского плана питания, и отсутствие бранных слов в речи. Побочное мини-задание заключалось в отмечании случаев, когда я нечестна (лгу или лукавлю). На самом деле, эта комбинация заданий вымотала меня чуть больше, чем я ожидала. Но давайте обо всём по порядку...
First, being a vegetarian. Given that I'm now very much into yoga, refusing to eat meat/fish indeed seemed like a natural step for me. However, I don't know, was it the fact that the weather was changing to colder, or chicken is still way too tasty for me - but it just was really hard for me to say no to fish and chicken (not saying anything about red meat, as it's long out of my menu). I managed these 30 days - in fact, now I realise that I might be eating significantly less of chicken and fish than I did before the challenge - but I didn't turn into vegetarian by the end of the challenge. In some ways it was like jogging for me - I'd like to do it when I want, not when I force myself to. I guess I'll give it another go when the weather gets warmer and the food markets get full of local fruit and veg. However, going through such vegetarian lifestyle experience makes me admire the variability of their menu over and over again. There are endless meals that can be prepared without using dead animals and be even more delicious! As for 'yoga lifestyle' concept, at this stage of my life I realised that making no harm to myself is a bit more important than making no harm to other creatures (i.e. poor chickens whose tights I munch sometimes), but I'm still aiming to be able to follow the ahimsa principle with regards to what I eat.
Начну с вегетарианской диеты. Учитывая мой интерес к йоге, отказ от мяса и рыбы казался мне логичным шагом. Тем не менее, не знаю, может это из-за холодной погоды, или просто потому что курица мне ещё слишком вкусна, но мне было на самом деле очень сложно продержаться эти 30 дней без рыбы или куры. Выдержать-то я выдержала - и признаться, после этого задания я как будто и вправду стала есть меньше рыбы и куры, чем прежде (... про красное мясо молчу - его я уже давно не ем), но совсем отказаться пока не в силах. В какой-то мере это задание было для меня схоже с тридцатидневными пробежками - я рада это делать, когда мне хочется, но не по принуждению. Может, попробую вегетарианство опять чуть позже - когда на улице потеплее будет, и рынки переполнятся местными фруктами/ягодами/овощами. Так или иначе, эти 30 дней в очередной раз заставили меня удивиться и восхититься разнообразием меню вегетарианцев - так много всего, не менее вкусного и полезного -  можно приготовить без использования убитых животных! А насчёт стиля жизни йога...  в данный период моей жизни мне куда более важно научиться не причинять вред самой себе - а переносить соблюдение ахимсы в план питания я попробую чуть позже.

The no swearing challenge can be connected to a yogi lifestyle, too (clean and loving communication). It came out easier than sticking to a vegetarian menu, but it was the only challenge that I managed to break mid-way because something really really pissed me off. :) Also, this challenge was attracting funny comments, like 'you must be under so much pressure now, no swearing'. No, I wasn't under any pressure, and it was kind of fun, controlling my speech. While clean speech didn't stick fully (well, some emotional moments that end up in one-two words slipping out just happen), I really do hope that I swear a lot less now than before the challenge!
Задание "не ругаться" также может быть связано со стилем жизни йога (чистое и полное любви общение). Оно прошло для меня легче, чем вегетарианство, но из всех моих заданий оно было единственным, которое я где-то посередине не выполнила, выругавшись на что-то очень меня выбесившее. :) Также, выполняя это задание, я наслушалась смешных комментариев на тему того, как сложно мне, должно быть, живётся, запрещая себе ругаться-то. Нет, совсем не сложно, и даже очень весело на самом деле, контролировать свою речь. Хоть я и не привила себе привычку не ругаться совсем (в некоторые эмоциональные моменты слово-другое просто вырывается, ну!), я очень надеюсь, что моя речь стала чище после этого задания!

Finally, the mini-'mind the lies'-challenge was one interesting happening. What I mean by that is how much one can say what might not classify as an outright lie, but still will be deceptive, or not a complete truth, or just weirdly cunning. And I can somewhat confirm the findings of a range of earlier experiments, in which people said that their emotions about interactions with others that involved some share of dishonesty gave them less pleasant emotions than those interactions completely truthful. But hey, I guess sometimes we just need to be sly, as in today's world one can get a black eye for being too blunt. Anyway, indeed I try to control my thoughts and speech, just to be honest with myself and with the outer world. It's easier like that, at least for me.
Наконец, мини-задание контроля лжи тоже было довольно захватывающим. Я имею ввиду - как много того, что мы говорим, может не быть явной ложью, но при этом может быть и не до конца честным: преувеличением, сокрытием правды, лукавством... И да, я на собственном опыте могу подтвердить результаты некоторых ранее проведённых исследований по теме, что да, те взаимодействия, в которых человек врёт/лукавит, приносят куда меньше удовольствия, чем те, в которых лукавства нет. Но вот незадача, в наше время ведь есть такие случаи, когда без лукавства никак - иначе можно синяк схлопотать за прямоту. Так или иначе, буду и впредь стараться контролировать мои мысли и речь, просто чтобы быть честной с самой собой и окружающим миром. Так, мне кажется, легче жить.

No comments:

Post a Comment

Note: only a member of this blog may post a comment.